Serangan Panik

    Sebelum ni doktor dah sahkan Ayong ada kemurungan dan anxiety akibat stress kat tempat kerja lama. Sepatutnya memang Ayong ada temujanji sebulan sekali dengan doktor.  Tapi lepas je tukar kerja Ayong terus berhenti jumpa doktor sebab rasa keadaan dah stabil. Tambahan pulak  masa tu covid-19 dengan kencang dan kita ditakutkan dengan tempat-tempat yang berisiko terkena jangkitan. Salah satunya klinik dan hospital la. Masa tu memang takutlah kan apatah lagi kat rumah ada abah yang termasuk dalam golongan yang berisiko tinggi untuk terkena jangkitan covid-19. Memang jaga sungguh masa awal-awal tu.

    Walaupun tak jumpa doktor, Ayong tetap makan ubat yang doktor bagi. 3 bulan lepas Ayong kerja kat tempat baru, ada satu hal yang menyebabkan Ayong tak boleh kawal diri sendiri. Ayong kena serangan panik! Satu hari dada rasa berdebar-debar, bacaan jantung laju, tangan berpeluh dan rasa menggigil. Badan jangan cakap la, sejuk-sejuk je rasa. Macam nak muntah pun ada. Sepanjang hari Ayong rasa macam tu. Itulah kesilapan Ayong sebab tak teruskan rawatan dengan doktor. Allah Maha Mengetahui dan Ayong percaya semua yang berlaku ni sebab Allah nak yang terbaik untuk kehidupan Ayong.

    Inilah perancangan Allah. Allah nak Ayong teruskan rawatan sebab Allah tahu keadaan Ayong. Esoknya Ayong call klinik dan pihak klinik suruh datang terus bawak kad temujanji Ayong tu. Lepas tu sebulan sekali Ayong pergi klinik untuk doktor pantau keadaan Ayong. Setelah beberapa kali jumpa doktor, doktor hantar Ayong jumpa pakar pulak. Ubat masih lagi makan macam biasa cuma kali ni doktor dah kurangkan ubat. Ayong cuma makan satu ubat penenang dengan dos yang rendah. Nama ubat tu sertraline. Selain ubat penenang, doktor ada hantar Ayong ke bahagian rehabilitasi untuk bantu pulihkan Ayong semula.

Pandemik

    Follow The Flow

    Benarlah seperti yang dikhabarkan, perancangan Allah itu yang terbaik. Ayong buat keputusan yang betul untuk berhenti kerja lebih awal. Allah datangkan sakit, hantarkan Ul-Haq untuk ikhtiar, dan pertemukan abah dengan kawan lama dia semua bersebab. Hari pertama Ayong kerja sebagai RELA di tempat baru bertarikh 18 Mac 2020, merupakan hari pertama Malaysia melakukan Perintah Kawalan Pergerakan (PKP).

    Alhamdulillah, dengan pekerjaan dan gaji yang stabil Ayong dan keluarga takde masalah kewangan sepanjang PKP dijalankan. Ayong pernah terserempak dengan sorang kawan lama kat pasaraya tu. Dia cakap semua pekerja kat pasaraya tu dikurangkan gaji RM100 sebab masalah ekonomi dan dia pun dah nak berhenti ikut suami dia berpindah ke tempat lain. Bila difikirkan, tak mungkin bos boleh bagi gaji macam mana yang dia cakap masa pujuk Ayong dulu.

    Dengan persekitaran tempat kerja yang baik, Ayong dapat pulihkan balik semangat dengan jadi lebih baik dari sebelumnya. Ayong kerja dengan uniform jugak tapi bukan RELA. Diorang menghormati sesama uniform. Walaupun kerja dengan diorang, tapi layan macam kawan je. Tapi tetap tak lupa untuk menghormati antara satu sama lain. Kadang-kadang ada jugak yang tak lupa ingatkan untuk solat dan kongsi nasihat yang baik-baik.

    Walaupun kerja senang tapi tipu la kalau Ayong cakap tak pernah ada masalah sepanjang kerja kat situ kan. Masalah memang ada. Mana ada kerja yang senang betul tak? Kalau pun senang sesekali mesti datang jugak cabarannya. Tapi taklah sampai stress yang membawa ke tahap kemurungan tu. Macam Ayong bagitau la, dengan persekitaran yang baik semuanya bukan masalah besar. Lama-lama terus rasa sebati kerja kat sini.

Abah - Jumpa Kawan Sekampung

    Ayong dah nekad nak berhenti kerja dan nak cari kerja kat area lot kedai depan. Tak la jauh sebenarnya cuma nak banding dengan kerja pasaraya, jauh sikit la tapi masih dalam kawasan taman perumahan rumah Ayong. Tapi masih belum hantar surat lagi sebab nak cari kerja betul-betul dulu. Nak dijadikan cerita lagi abah ada temujanji dengan doktor kat klinik Nilai. Abah terjumpa kawan sekampung dia yang merupakan anggota RELA. Abah mintak tolong kalau ada kekosongan mintak masukkan Ayong bekerja semula dengan RELA. Adik lelaki pulak dah tawarkan diri untuk hantar dan jemput balik kerja memandangkan dia pun dah ada lesen. Semua dah setuju dengan keputusan ni demi kebaikan kesihatan mental Ayong.

    Esoknya pulak terus Ayong dapat panggilan dari salah sorang Penyelia RELA perempuan. Dia tanya betul ke Ayong nak kerja. Dia mintak dokumen yang diperlukan dan nanti dia akan singgah rumah Ayong ambik dokumen tu. Lusa Ayong bagi notis berhenti kerja sebulan kat pejabat. Seperti yang diduga, memang bos tak bagi berhenti. Bos siap tawarkan gaji dan masa bekerja yang sama macam yang Ayong dapat kat tempat baru. Tapi Ayong taknak. Gaji mungkin sama, tapi cara bekerja, tekanan dan persekitaran tetap tak sama. Macam-macam diorang cakap untuk tak bagi Ayong berhenti. Ayong tahu tempat kerja baru belum tentu baik tapi Ayong yakin inilah jalan yang Allah bukak dan Ayong perlu laluinya.

    Selama sebulan tu, bos masih cuba pujuk Ayong supaya tak berhenti. Tapi Ayong masih keras. Ayong berkira-kira nak bagi surat doktor tu tapi keadaan masih belum mendesak, jadi Ayong simpan je surat tu. Ayong masih ada kawan-kawan yang menyokong Ayong berhenti. Kawan-kawan kat area sayur semua okay je. Siap mintak Ayong ajar buat surat lagi. Beberapa hari sebelum Ayong berhenti, bos akhirnya tandatangan surat permohonan berhenti Ayong. Bos siap tulis kat surat tu, kalau tempat kerja baru tak okay Ayong boleh datang semula ke pasaraya tu dan akan sentiasa diterima. Ayong ambik gambar surat tu dan masih simpan sampai sekarang. Lepas ni bermula la episod di tempat baru pulak.

Demam

    Mungkin asbab Ayong berikhtiar dengan Ul-Haq, Allah tunjukkan jalan keluar. Tak sampai pun sebulan lepas rawatan Ul-Haq tu habis, Ayong terus demam. Puncanya sebab Ayong redah hujan sikit je. Korang bayangkan jarak blok rumah flat. Hujan baru nak turun, korang cuma lalu hujan sekali je masa nak pergi blok sebelah. Air hujan pun geli-geli je tak sempat pun nak meresap kat baju. Sepatutnya esok tu Ayong kerja pagi. Tapi sebab sorang cashier tu ada hal, Ayong tukar kerja petang. Jadi pagi esok tu Ayong free la. Malam tu tidur berselubung. Memang dah rasa macam nak pergi klinik esoknya tapi masih difikir-fikirkan.

Masuk Air

    Nak dijadikan cerita, malam lepas kena hujan tu Ayong dah rasa macam nak demam dan bercadang nak pergi klinik pagi esok memandangkan kerja petang. Esoknya masa tengah tunggu giliran, suhu badan Ayong naik dan terus demam. Bila jumpa doktor, doktor cakap suhu badan Ayong tak normal dan terlalu panas. Tekanan jantung pun tak normal. Habis semua perihal jantung doktor periksa tapi keputusan okay je takde masalah. Doktor cakap tekanan jantung Ayong laju dari biasa dan itu tak sepatutnya berlaku. Itulah pertama kali periksa jantung, malu betul Ayong masa pembantu doktor tu periksa jantung. YTJT.

    Disebabkan masalah tekanan jantung tu, Ayong kena masuk air 2 botol. Masa masuk air tu memang bosan la jugak. Ayong bagitau tak dapat masuk kerja. Mulanya orang kat office tu macam keberatan nak bagi Ayong cuti sebab takde orang, tapi terpaksa la kan. Ayong whatsApp family dan Kay jugak. Tak lama kemudian adik perempuan Ayong sampai hantar roti dengan air mineral. Adik tak boleh lama, dia kena balik. Ayong pun main phone ambik gambar masuk kat story whatsApp biar kawan-kawan tempat kerja tengok keadaan Ayong. Tak lama lepas tu Kay pulak datang tengok Ayong dah temankan Ayong kejap sebelum balik.

Cerita Kat Doktor

    Ayong memang tengok betul-betul muka doktor tu, hairan betul riak wajah dia tengok keputusan jantung Ayong. Ayong pun tanya la kalau stress ada kaitan dengan tekanan jantung ke. Doktor pun tanya Ayong ni stress ke dan Ayong pun cerita keadaan sebenar. Memang stress dah lama, ada kaitan ke dengan tekanan jantung tu? Doktor pun tanya lagi dan Ayong pun cerita hal sebenar pasal tempat kerja, emosi dan perasaan Ayong semua tu. Doktor bagi Ayong buat Ujian Saringan Minda Sihat - DASS. (Depression Anxiety Stress Scales) Selesai je ujian tu doktor sahkan Ayong memang ada kemurungan dan anxiety yang agak teruk sebenarnya.

    Doktor sarankan kawal dengan makan ubat dulu. Kalau masih teruk Ayong kena masuk wad tapi kata doktor tu kalau boleh jangan la sampai masuk wad. Banyak jugak ubat yang doktor bagi. Ayong bertuah sebab keluarga sangat memahami dan doktor pun faham situasi Ayong. Ayong cerita segalanya pasal kerja. Doktor bagi MC 2 hari. Tapi tetap Ayong kena datang semula sebab doktor nak ambik darah untuk pantau tekanan jantung Ayong. Ayong ada cakap nak berhenti tapi bos macam taknak bagi. Doktor siap tulis surat sokongan lagi untuk pihak syarikat mengatakan Ayong memang perlu berhenti untuk kesihatan yang lebih baik.

Rawatan Islam & Tradisional

Ul-Haq

    Pada penghujung 2019, ada satu kumpulan pengamal perubatan Islam datang ke tempat Ayong. Nama kumpulan Ul-haq. Ul-Haq buat rawatan secara percuma secara berperingkat dan bercadang nak buat rawatan di seluruh semenanjung Malaysia. Tapi tak lama lepas tu, covid pulak merebak dan terpaksa batalkan cadangan tu. Cuma Ayong nak cerita, Ul-Haq ni sempat bertapak kat Nilai ni lebih kurang 3 bulan sebelum bertukar ke tapak lain pulak. Ramai jugak yang datang, maklum la percuma. Selesai je rawatan ada juga yang datang jumpa ustaz untuk pertanyaan dan lebih pencerahan mengenai rawatan diorang.

    Pada awalnya, kitorang pergi sebab nak bawak abah berubat. Sampai je sana, mak pun berminat dan semua yang datang diberi rawatan percuma. Sesi rawatan ni dibuat pada waktu malam tapi bukan di tempat tertutup. Bermakna yang perempuan tak perlu risau. Kawasan lelaki perempuan memang asing la. Nak dijadikan cerita, selalunya ustaz rawat Ayong macam biasa je. Tapi ada satu malam tu ustaz macam lama sikit kat Ayong. Setelah beberapa malam macam tu, Ayong pun tergerak untuk jumpa ustaz di akhir sesi untuk cerita apa yang Ayong lalui selama ni. Tentang Agnostik dan gangguan yang lain.

    Esok malamnya, memang lama la ustaz rawat Ayong. Cara rawatan ni sama macam rawatan yang Neelofa buat dengan Ustaz Harun Din. Cuma bezanya, ustaz Ul-Haq ni sentuh bahagian kepala Ayong. Ustaz ada pesan supaya jumpa dengan dia di akhir sesi. Ustaz pesan supaya bawak beberapa biji limau nipis keesokkan hari. Esoknya, ustaz bacakan ayat pada limau nipis tu dan suruh mandi dengan cara yang ustaz ajar. Lepas beberapa hari ustaz ada tanya keadaan lepas mandi limau nipis tu. Ayong memang dapat rasa ada sesuatu yang mencucuk dari dalam tapi tak kuat. Ustaz pun teruskan rawatan lagi macam biasa.